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紫菜汤的神奇功效  

2018-09-13 07:14:49|  分类: 美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 紫菜汤的神奇功效 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
 紫菜汤的神奇功效 紫菜汤的神奇功效 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
        早几天去蓬莱仙境游玩,顺道麦了一些紫菜。蓬莱临渤海湾,蔚蓝色的海水一望无际,连绵的卵石海滩令人流连忘返。得益于天然的大海资源,蓬莱的紫菜质量特别好,紫菜色紫红、带有光泽、表面光滑滋润、大小均匀、片薄伸张、味清香、入口鲜嫩而不咸。紫菜汤的神奇功效 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
        紫菜是我们日常生活中再熟悉不过的食物,紫菜性味甘寒,具有化痰,清热利量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。 
紫菜汤的神奇功效 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
       一、紫菜瘦肉汤:延年益寿     
       每100克干紫菜含蛋白质25~30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。紫菜汤的神奇功效 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
       二、豆腐兔肉紫菜汤:能降血脂     
       豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤,味道鲜美,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。 
紫菜汤的神奇功效 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
         三、香油紫菜汤:治便秘     
         将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。 紫菜汤的神奇功效 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
          四、紫菜虾皮汤:补碘又补钙     
           紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者搭配相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。 紫菜汤的神奇功效 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
           五、紫菜海带汤:去脂减肥     
           由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮作成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果会更加明显。紫菜汤的神奇功效 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
          需要注意的是,紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发,并换一两次水,以清除污染物。紫菜性寒凉,因此,胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃。 紫菜汤的神奇功效 - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
 
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