丁酉大暑 夏行冬令
公历2017年7月22日(农历丁酉六月廿九)23:15，
我们居住的地球北半球进入二十四节气的大暑。
大暑标志着丁酉年进入了下半年。由上半年的司天之气“阳明燥金”，转为在泉之气“少阴君火”，即是影响地球气候的“长官”，由上半年的金星，变为下半年的火星。金星产生的是凉燥之气，火星产生的生长热气。这种变化以大暑为界，使上半年和下半年的气候不同。上半年万物生长，秋杀之气抑制了生长；下半年万物收藏，生发之气影响了收藏。丁酉年注定是对立大于和合的一年。
大暑进入一年六步气中的四之气。北半球的光照，进入了“太阴湿土”，即是湿气较大。
大暑至秋分两个月的当令之气是“太阳寒水”，即是水星在这两个月中，主要影响地球的气候。
“太阳寒水”是冬天的气侯。北半球大暑这15天是“夏行冬令”，即夏天的节气，冬天的气候当令；立秋到秋分的45天是“秋行冬令”，即立秋、处暑、白露至秋分，还是冬天的气候当令。
中醫聖典《黄帝内經》讲到今年四之气时说：寒雨下降，人们易患突然仆倒之症，寒冷发抖，胡言乱语，少气，咽喉干燥，口渴引饮，心痛，痈肿疮疡，寒疟，骨软无力，大小便出血等。
由于地球外的行星影响，突然“夏行冬令”，冷暖气流对抗，湿气化水，天降寒雨；突然变凉的气候，使人身心气血偏于凝结，头重昏沉，耳目闭塞，出现晕倒的情况；一些人内有大寒，外有壮热，感冒发烧，甚至高烧引起胡言乱语；由于之前春夏生长不利，一些人气虚乏力；立秋之后，因营卫失和，津液匮乏，出現咽喉干燥，饮水虽多，难化津液，于事无补；水能克火，夏天应心，寒水克之，饮水难散，一些人心脏痛疼；汗毛孔的突然关闭，郁热难出，化为毒火，会形成痈肿疮疡；一些人还会出现疟疾，表现心寒外热；内火变为热毒，毒血行于二便；丁酉年木运不足，肝气匮乏，春夏生长受克，秋天无阳可收，肝不养筋，筋软无力，膝胯尤重。
大暑之后，应对的方法只能“顺四时而适寒暑”。
一、饮食清淡而少。外部环境不利排浊，应尽量素食，减少内热。以蔬菜为主，且量要控制，给肠胃留出足够的蠕动空间。
二、体内郁热不宜吹冷风。毛孔封闭会加剧痈肿疮疡，可养阴凉血。
三、筋骨无力不可直补。应以养阴改善深睡眠，补充木气，肝气即会改善。
中国地大，东南西北中。风、热、燥、寒、湿，各有不同。养生爱好者，可与当地时令养生师商量养生方略。 大道養生堂劉承恩中醫師寫於2017年7月18日
悦色暑天，身心和合
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暑天，常人難熬之季。 天道浩蕩，光明磊落，無言之教，利益眾生。  煎熬暑天，心不守舍。隨遇而安，百病自癒。 熱血身心，受病於寒。暑天氤氳（yīn yūn）寒邪發散。心收病去，暑天難求。  寅亥二時，端坐內室，關門閉窗，平心靜氣。萬念歸一，守護命門，呼吸自然，輕如毛絨。背暖飲茶，熱汗即出，寒邪雖堅，難以固髓，百病夏治，唯有二暑。智者見智，仁者見仁，上天無私，慧眼獨見。  暑不避暑，滄海得珠。暑若避暑，人之常情。 茫茫世界，茫茫人生，福禍得失，各有所歸。 北京大道養生堂劉承恩中醫師 寫於2017年7月4日  暑不汗出 有礙健康 “暑天不避暑。”古聖順天之智。 二日駐土，天道右旋為暑。“暑者天地氤氳，交合新生萬物。”  小暑大暑，陽氣鼎盛，上行外散，水走汗道。 丁酉之暑，“夏行秋令，夏行冬令。”汗道收縮，水難發散，懸在上焦，不利下注。水泛心肺，或浮或腫，如若吹風，心腦梗塞，隨時索命。  世間誘惑，成千上萬。大道歸一，永世不變。平心靜氣，享受暑天。 人海茫茫，皆為利往。忙亂之後，安坐於室，關門閉窗，渾然一體。放下萬念，為己補償。  大汗淋漓，濕透衣衫。養陰食材，一杯礦泉，小口飲進，細嚼慢咽。濁出汗道，精藏腎間，面如暖玉，不再腰酸。沖洗睡眠，一夜心安。如若關窗，身心柔軟。 雞犬相聞，老死不往。獨守真心，大道至簡。 大道養生堂劉承恩中醫師寫於2017年7月26日   |
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