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饭后吃梨大量排出体内垃圾!  

2017-04-02 08:08:05|  分类: 健康医学 |  标签: |举报 |字号 订阅

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饭后吃梨大量排出体内垃圾! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
 饭后吃一物,大量排出体内垃圾!还能降压、防癌!

梨素有“百果之宗”的称号,它肉质细嫩,汁多味美,清脆甘甜。梨不仅营养丰富,还含有蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素和矿物质。

传统医学记载,梨性寒味甘,有润肺、消痰、止咳等功效。饭后吃梨,养生效果出人意料!

饭后吃梨,清肠排毒、防便秘饭后吃一物,大量排出体内垃圾!还能降压、防癌! - 武汉老徐 - 武汉老徐的博客

梨富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭后吃个梨或者喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

韩国汉城大学医学院的研究人员发现,饭后吃个梨还可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。吸烟或者吃烤肉的人,体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低。

在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。但吃梨时最好是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。饭后吃一物,大量排出体内垃圾!还能降压、防癌! - 武汉老徐 - 武汉老徐的博客

平时吃梨,降压、防癌、养肝

梨中含有丰富的维生素,膳食纤维和钙、磷、铁等,自古以来就是清热解毒的好食物。平时吃梨,不仅能维持细胞组织的健康状态,还有软化血管、降低血压、防癌等功效。

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 1、清热、镇静、防治高血压

湖北省中医院呼吸内科田正鉴教授介绍,梨有清热、镇静的功效,对于高血压、心脏病、头晕目眩、失眠多梦等患者有较好的辅助作用,它还是肝炎、肾病患者的保健食品,有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用。

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西红柿梨汤

防治早期高血压

做法:梨一个,西红柿一个,剥去外皮,放在锅内煮熬,每天吃一次,连吃20天。

功效:常喝此汤有防治早期高血压的作用。

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2、预防癌症、抑制癌细胞生长

梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多,它有助于结肠中致癌物质的排出,从而降低人们患上结肠癌的风险。此外,它还含有根皮素这种类黄酮,能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。饭后吃一物,大量排出体内垃圾!还能降压、防癌! - 武汉老徐 - 武汉老徐的博客

雪梨鸭汤

清热、养阴、益肝

做法:雪梨2个,鸭肉250克,荸荠100克,盐少许。将雪梨去皮、核,切片,荸荠去皮切片,鸭肉切块放入沙锅中同煮,熟后加盐调味,每周服用1次。

功效:具有清热、养阴、益肝的作用,适用于慢性肝炎属阴虚内热者食用。饭后吃一物,大量排出体内垃圾!还能降压、防癌! - 武汉老徐 - 武汉老徐的博客

3、润肺清燥、止咳化痰

现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。

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冰糖梨汁   

润肺生津

做法:把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。

功效:常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。

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吃梨注意三件事

防病养生效果更好饭后吃一物,大量排出体内垃圾!还能降压、防癌! - 武汉老徐 - 武汉老徐的博客

1、梨的不同食用方法可以产生不同的功效。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。

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2、梨性寒,一次不宜多吃;尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃。

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3、空腹吃梨不好,因为它是凉性的,本来胃在饿了的时候是虚的,这时再受凉,长此就会发生吸寒的,容易拉肚子。

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梨被称为“百果之宗”,饭后吃它,清肠排毒、防便秘,平时吃它更能降压、养肝、防癌症,快告诉身边的每一位朋友吧!

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