登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

天天幸福成长

天天健康 天天快乐

 
 
 

日志

 
 

死在嘴上,病在腿上!  

2017-11-21 05:24:12|  分类: 健康医学 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
死在嘴上,病在腿上!

“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐”,每天坚持走路锻炼,才能健康舒心。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

1、在健康问题上,你自己比老天爷管用

早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长 

早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长 

2、全世界最不好的习惯是抽烟

抽烟的人,气管炎,肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

3、营养过剩一样中毒

营养过剩了一样中毒,每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水,渴了才喝。错了,一定有空就喝,不是渴了再喝。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长 

那八杯茶行吗?茶不行,饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶,不能喝浓茶。千万记住,水是人的生命。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

4、人不是老死的,不是病死的,是气死的

《黄帝内经》讲得很清楚:“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。”讲得很绝。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长 

人,一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人,一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

5、走路是非常好的锻炼方式

每天锻炼半个小时到一个小时,锻炼内容可以采取最简单的办法,走半个小时,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

一个人一定要从年轻开始,保持你的标准体重。一旦胖了以后,你想把它降下来谈何容易,实际上不是不容易,关键在哪儿?控制嘴、多动腿,人就是“死在嘴上,懒在腿上”。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

6、喝醉一次酒,等于得一次急性肝炎

最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

7、家庭不和睦,人就会生病

孤独比贫穷更可怕,夫妻恩爱的长寿,夫妻健在的长寿,孤独的就容易出问题,容易短寿,这是普遍规律。但怎么样让家庭和睦,这是一门学问。必须解决四个问题。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

第一要尊敬老人。

第二要教育好子女。

第三要处理好婆媳关系。

第四,这条尤其重要,夫妻要恩爱,这是核心。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长 

夫妻怎么恩爱?要做到八互原则:互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。

人都有个性,都有毛病,要经常提醒自己:算了,让着她(他)吧,她(他)只要高兴就行了。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

8、每天健康生活,要做到七个方面

第一,一定要吃好3顿饭。

第二,一定要睡好8个小时觉。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

第三,每天坚持运动半个小时。

第四,每天要笑,身心健康。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

第五,很特殊的,每天一定要大便。

第六,一定要家庭和睦。

第七,不吸烟,不酗酒,每天健走。

死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长
死在嘴上,病在腿上! - 万德卍吉祥 - 天天幸福成长

  

 

  评论这张
 
阅读(237)| 评论(19)

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018